【平日ルーティン #2】4時起きサラリーマンの日常 〈筋トレ・朝活・副業・減量・勉強〉

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●チャンネルの概要

2021年1月開設

筋トレ・朝活・勉強・副業・減量に励む4時起き会社員ルーティン動画を配信します。

ルーティン動画の発信を続けることで自分を追い込む環境を作りたいと思い始めました!

ご視聴いただける方のおかげで頑張れています!誠にありがとうございます(^^)

【2021年目標】

★2021年NABBA&WFF JAPAN スポーツモデル優勝!プロ選手

毎日をより充実させるために目標は高く行動を積み重ねていきます!

+αで好きな事をとことん突き詰めていきます(副業トレーナー・コーチング)

基本的に「筋トレ」中心の生活を送っています(笑)

●けんたろうのプロフィール

1994年生まれの26歳

順天堂大(スポーツ健康科学科)

→ 本業:会社員(法人営業)

 副業①:ダイエットトレーナー(オンライン限定)

 副業②:朝トレサロン運営(毎朝6時自宅トレLIVE配信)

詳細はこちらから → https://hafits.amebaownd.com/

 副業③:目標達成コーチ(オンライン限定)

・小中高大と野球に明け暮れる(投手&捕手)

・高校は進学校だったけど勉強に挫折しスポーツに方向転換

・目標に向けて地道な積み上げを継続することが好き&得意です

・ストレングスファインダーのトップ3は「目標志向・戦略性・学習欲」

・IT新規事業部署への異動を目指し「TOEIC」「基本情報技術者」勉強中

・いってもそこそこの人生から突き抜けた人生にするため日々奮闘!

●SNS

Twitter:https://twitter.com/Kentarou_takagi (更新率低め)

Instagram:https://www.instagram.com/bodymake.meal/?hl=ja

●愛用品たち

田舎で買い物に行けないので基本的にAmazonで買い物しています!(笑)

~撮影編~

【カメラ】iPhoneⅩ(移動中は手持ち)

【脚立】https://amzn.to/39RPIMo (2019年版買いました)

【編集ソフト】iMovie

【サムネイル作成】PowerPoint

~食事編~

【アマニ油】ニップン: https://amzn.to/3c7TQKS

【アボカドマヨ】Primal Kitchen: https://jp.iherb.com/pr/Primal-Kitchen-Mayo-with-Avocado-Oil-12-fl-oz-355-ml/75012

【低温調理器】BONIQ :https://amzn.to/2Ys5cBv

~筋トレ編~

【ヨガマット】https://amzn.to/362zIpx

【バタフライボード】https://amzn.to/36oTrQB

~デスク環境編~

【デスク】FLEXISPOT :https://amzn.to/2LXPWcT

【チェア】ニトリ:https://www.nitori-net.jp/ec/product/6620573s/

【PC】surface

【マウス】ロジクール:https://amzn.to/3pAdALi

【キーボード】エレコム:https://amzn.to/2NpxYAh

【時計】kindle fire HD:https://amzn.to/3pdSO3H

【ペン】ぺんてる水性ペン:https://amzn.to/2NwQ6bF

【BGM】佐田京輔さん:https://dova-s.jp/_contents/author/profile164.html

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