【現役サラリーマン副業ワーカーが伝える】仕事効率アップ５選

今回の動画では、
副業やプライベートの時間を確保するために私が実践している多くのことから5つをご紹介いたします
その５つとは
00：01：22　　　① よく寝る
00：02：24　　　② 腸内環境を整える
00：03：57　　　③ 紅茶の飲む
00：05：25　　　④ よく学ぶ
00：08：53　　　⑤ とりあえずやってみる

≪参考≫
ITmediaビジネスオンライン
日本人の平均睡眠時間は「世界最短」　ショートスリーパーの割合も最多に

【腸活モデル加治ひとみ】さん記事

腸活おばけ「加治ひとみ」が20代から30代で始めたこと５カ条

サラタメさんユーチューブ

メンタリストDAIGOさん記事

昼休みに飲むと、午後がはかどる飲み物

テレビ番組『林修の今でしょ！講座』
https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/review/0003/

先進国一、勉強しない日本の会社員に明日はあるのか？
https://newspicks.com/news/2647674/body/