今年初の打ちっぱなしに行きました。
初にしてはいい感じに打てたので引き続き週一回くらいのペースで継続したい。
筋トレはあまり頑張りすぎると痛めるので、次の日に少し筋肉痛がくるくらいの負荷で長い目で見てじっくりやっていきます。
怪我すると何もできないので。。
今年の目標
宅建合格
ベンチプレス140kg
体脂肪率10％台
ゴルフ70台
#筋トレ#副業#ルーティン
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